| دجاج |
| الوزن |
274 غم |
| السعرات الحرارية |
503 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
67 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
274g |
| Calories |
503Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
67g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| لبن رائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الجرجير بالبصل والسماق |
| الوزن |
197 غم |
| السعرات الحرارية |
231 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
23 غم |
|
|
|
| Weight |
197g |
| Calories |
231Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
7g |
| Fats |
23g |
|
|
|
| الجريش الاماراتي |
| الوزن |
263 غم |
| السعرات الحرارية |
263 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
263g |
| Calories |
263Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
9g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 95 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
