| الفستق الحلبي |
| الوزن |
9 غم |
| السعرات الحرارية |
53 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
9g |
| Calories |
53Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| القشطة |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
27 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
27Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| بان كيك وعصير الشمندر |
| الوزن |
101 غم |
| السعرات الحرارية |
199 |
| الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
101g |
| Calories |
199Kcal |
| Total Carbs |
37g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| الموز |
| الوزن |
32 غم |
| السعرات الحرارية |
28 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
32g |
| Calories |
28Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| حليب سائل |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
