| البروكلي المخبوز المتبل |
| الوزن |
185 غم |
| السعرات الحرارية |
182 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
185g |
| Calories |
182Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| سلطة الطحينة البيضاء |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
579 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
58 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
579Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
10g |
| Fats |
58g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
50 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
50g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
