تبولة |
الوزن |
76 غم |
السعرات الحرارية |
57 |
الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
الياف |
2 غم |
البروتبن |
2 غم |
الدهون |
3 غم |
|
|
|
Weight |
76g |
Calories |
57Kcal |
Total Carbs |
8g |
Fiber |
2g |
Protein |
2g |
Fats |
3g |
|
|
|
لبن زبادي |
الوزن |
41 غم |
السعرات الحرارية |
26 |
الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
الياف |
0 غم |
البروتبن |
2 غم |
الدهون |
1 غم |
|
|
|
Weight |
41g |
Calories |
26Kcal |
Total Carbs |
3g |
Fiber |
0g |
Protein |
2g |
Fats |
1g |
|
|
|
تحتة الدجاج |
الوزن |
208 غم |
السعرات الحرارية |
325 |
الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
الياف |
2 غم |
البروتبن |
39 غم |
الدهون |
10 غم |
|
|
|
Weight |
208g |
Calories |
325Kcal |
Total Carbs |
15g |
Fiber |
2g |
Protein |
39g |
Fats |
10g |
|
|
|
المكونات |
|
طريقة التحضير |
|
الكمية كافية ل 6 اشخاص |
مدة التحضير 70 دقيقة |
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |