| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| دجاج مسلوق |
| الوزن |
225 غم |
| السعرات الحرارية |
527 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
52 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
225g |
| Calories |
527Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
52g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| أرز بالبصل و الزبيب |
| الوزن |
234 غم |
| السعرات الحرارية |
378 |
| الكاربوهيدات الكلية |
60 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
234g |
| Calories |
378Kcal |
| Total Carbs |
60g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
6g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| سلطة بلدي مصرية |
| الوزن |
312 غم |
| السعرات الحرارية |
187 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
312g |
| Calories |
187Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
