| دجاج |
| الوزن |
43 غم |
| السعرات الحرارية |
96 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
43g |
| Calories |
96Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| ملوخية |
| الوزن |
356 غم |
| السعرات الحرارية |
186 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
356g |
| Calories |
186Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
148 غم |
| السعرات الحرارية |
211 |
| الكاربوهيدات الكلية |
41 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
148g |
| Calories |
211Kcal |
| Total Carbs |
41g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
4g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| سلطة بلدي |
| الوزن |
176 غم |
| السعرات الحرارية |
155 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
176g |
| Calories |
155Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
6g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
