| السلطة الخضراء |
| الوزن |
369 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
369g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| قطع اللحم |
| الوزن |
112 غم |
| السعرات الحرارية |
203 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
32 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
112g |
| Calories |
203Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
32g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| أرز الكبسة باللبن |
| الوزن |
529 غم |
| السعرات الحرارية |
581 |
| الكاربوهيدات الكلية |
67 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
529g |
| Calories |
581Kcal |
| Total Carbs |
67g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
14g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 75 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
