| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
80 غم |
| السعرات الحرارية |
220 |
| الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
80g |
| Calories |
220Kcal |
| Total Carbs |
46g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
9g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| سلطة البندورة بالطحينية |
| الوزن |
226 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
226g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
5g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| كبدة على الصاج |
| الوزن |
181 غم |
| السعرات الحرارية |
266 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
181g |
| Calories |
266Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
17g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
