| الصلصة |
| الوزن |
300 غم |
| السعرات الحرارية |
113 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
300g |
| Calories |
113Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| السلطة الخضراء السريعة |
| الوزن |
542 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
542g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| كروكيت الكفتة بالأرز |
| الوزن |
684 غم |
| السعرات الحرارية |
1119 |
| الكاربوهيدات الكلية |
92 غم |
| الياف |
15 غم |
| البروتبن |
50 غم |
| الدهون |
65 غم |
|
|
|
| Weight |
684g |
| Calories |
1119Kcal |
| Total Carbs |
92g |
| Fiber |
15g |
| Protein |
50g |
| Fats |
65g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
