| سلطة البطاطس بالخلطة |
| الوزن |
81 غم |
| السعرات الحرارية |
100 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
81g |
| Calories |
100Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| اللحم |
| الوزن |
163 غم |
| السعرات الحرارية |
241 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
163g |
| Calories |
241Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
20g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| لبن زبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| الحيسيه الجيزانيه |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
255 |
| الكاربوهيدات الكلية |
49 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
255Kcal |
| Total Carbs |
49g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
