| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| التبولة |
| الوزن |
208 غم |
| السعرات الحرارية |
335 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
208g |
| Calories |
335Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
11g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| البطاطا البوريه |
| الوزن |
231 غم |
| السعرات الحرارية |
235 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
231g |
| Calories |
235Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
6g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| دجاج مع البهارات |
| الوزن |
308 غم |
| السعرات الحرارية |
760 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
50 غم |
| الدهون |
66 غم |
|
|
|
| Weight |
308g |
| Calories |
760Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
50g |
| Fats |
66g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
