| أرز بسمتي مطبوخ |
| الوزن |
159 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
159g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الجشيد الاماراتي |
| الوزن |
206 غم |
| السعرات الحرارية |
350 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
206g |
| Calories |
350Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
25g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| سلطة الجرجير بالبصل والسماق |
| الوزن |
159 غم |
| السعرات الحرارية |
182 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
159g |
| Calories |
182Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
5g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
