أرز أسمر مع صدور دجاج مشوية
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (346 غرام) Serving size (346g)
516 سعر حراري 516 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
أرز
الوزن 199 غم
السعرات الحرارية 228
الكاربوهيدات الكلية 46 غم
الياف 4 غم
البروتبن 5 غم
الدهون 3 غم

Weight 199g
Calories 228Kcal
Total Carbs 46g
Fiber 4g
Protein 5g
Fats 3g

صدور دجاج مشوية
الوزن 146 غم
السعرات الحرارية 288
الكاربوهيدات الكلية 2 غم
الياف 1 غم
البروتبن 40 غم
الدهون 12 غم

Weight 146g
Calories 288Kcal
Total Carbs 2g
Fiber 1g
Protein 40g
Fats 12g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 2 اشخاص
مدة التحضير 30 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات