أرز |
الوزن |
199 غم |
السعرات الحرارية |
228 |
الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
الياف |
4 غم |
البروتبن |
5 غم |
الدهون |
3 غم |
|
|
|
Weight |
199g |
Calories |
228Kcal |
Total Carbs |
46g |
Fiber |
4g |
Protein |
5g |
Fats |
3g |
|
|
|
صدور دجاج مشوية |
الوزن |
146 غم |
السعرات الحرارية |
288 |
الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
الياف |
1 غم |
البروتبن |
40 غم |
الدهون |
12 غم |
|
|
|
Weight |
146g |
Calories |
288Kcal |
Total Carbs |
2g |
Fiber |
1g |
Protein |
40g |
Fats |
12g |
|
|
|
المكونات |
|
طريقة التحضير |
|
الكمية كافية ل 2 اشخاص |
مدة التحضير 30 دقيقة |
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |