| خس |
| الوزن |
70 غم |
| السعرات الحرارية |
10 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
70g |
| Calories |
10Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| جبنه بيضاء مقليه |
| الوزن |
130 غم |
| السعرات الحرارية |
561 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
55 غم |
|
|
|
| Weight |
130g |
| Calories |
561Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
21g |
| Fats |
55g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
135 غم |
| السعرات الحرارية |
142 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
135g |
| Calories |
142Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
1g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| خيار |
| الوزن |
150 غم |
| السعرات الحرارية |
23 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
150g |
| Calories |
23Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| شيري طماطم |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
18 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
18Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 1 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
