| كنافة |
| الوزن |
88 غم |
| السعرات الحرارية |
411 |
| الكاربوهيدات الكلية |
32 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
88g |
| Calories |
411Kcal |
| Total Carbs |
32g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
8g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| قطر |
| الوزن |
10 غم |
| السعرات الحرارية |
29 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
10g |
| Calories |
29Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات - لمرضى السكري |
|
زيت ذرة,
السمن النباتي,
سمن(مصنوعة من الزبدة),
فستق حلبي,
قطر خالي من السكر جاهز ,
ستيفيا سائل (محلى),
عجينة كنافة (عجينة فيلو )
|
| طريقة التحضير |
| * ينقى الفستق من القشور اليابسة، يفرم او يترك بدون فرم ونضيف له ملعقتين السمن والسكر ونحركه.
* نأخذ القليل من الكنافة ونفردها ثم ندهنها بقليل من السمنة الذائبة ونضع فوقها الفستق ونلفها بشكل اسطواني، نضعها في صينية مدهونة ونعيد الكرة ونضع الاسطوانات كلها في الصينية.
* تغمر الصينية بزيت مع السمنة الساخنين ثم ندخلها الفرن حتى تزهر، نخرجها من الفرن ونصفيها من السمن ونسكب عليها قطر وننتظر حتى تبرد ونقطعها بشكل مائل ونسكبها في وعاء للتقديم.
* تقطع الى 50 قطعة بحيث تزن القطعه تقريبا 45 غم. |
| الكمية كافية ل 25 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
