غموس الحمص والخضار المشوية مع الخبز وشرحات الخضار
حقائق تغذوية متخصصة - حساسية مكسرات
وزن الحصة (327 غرام) Serving size (327g)
198 سعر حراري 198 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
خبز
الوزن 28 غم
السعرات الحرارية 83
الكاربوهيدات الكلية 17 غم
الياف 1 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 1 غم

Weight 28g
Calories 83Kcal
Total Carbs 17g
Fiber 1g
Protein 3g
Fats 1g

شرحات خضار
الوزن 104 غم
السعرات الحرارية 24
الكاربوهيدات الكلية 5 غم
الياف 2 غم
البروتبن 1 غم
الدهون 0 غم

Weight 104g
Calories 24Kcal
Total Carbs 5g
Fiber 2g
Protein 1g
Fats 0g

غموس
الوزن 196 غم
السعرات الحرارية 91
الكاربوهيدات الكلية 12 غم
الياف 9 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 5 غم

Weight 196g
Calories 91Kcal
Total Carbs 12g
Fiber 9g
Protein 2g
Fats 5g

المكونات - حساسية مكسرات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 4 اشخاص
مدة التحضير 10 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات