| القيم الغذائية برغل | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 140 غرام |
| السعرات الحرارية | 479 سعر حراري |
| الدهون | 2 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 24 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 106 غم |
| الالياف | 18 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 89 غم |
| البروتين | 17 غم |
| البوتاسيوم | 574 ملغم |
| الفسفور | 420 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |