| القيم الغذائية قمح | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 172 غرام |
| السعرات الحرارية | 227 سعر حراري |
| الدهون | 2 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 14 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 48 غم |
| الالياف | 7 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 41 غم |
| البروتين | 10 غم |
| البوتاسيوم | 282 ملغم |
| الفسفور | 253 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | لا |