| القيم الغذائية شوفان | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 81 غرام |
| السعرات الحرارية | 307 سعر حراري |
| الدهون | 5 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 5 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 55 غم |
| الالياف | 8 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 47 غم |
| البروتين | 11 غم |
| البوتاسيوم | 293 ملغم |
| الفسفور | 332 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |