| القيم الغذائية شمر (شومر) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 211 غرام |
| السعرات الحرارية | 103 سعر حراري |
| الدهون | 1 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 939 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 24 غم |
| الالياف | 7 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 17 غم |
| البروتين | 4 غم |
| البوتاسيوم | 1240 ملغم |
| الفسفور | 150 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |