| القيم الغذائية شمر (شومر) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 87 غرام |
| السعرات الحرارية | 27 سعر حراري |
| الدهون | 0 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 45 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 6 غم |
| الالياف | 3 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 3 غم |
| البروتين | 1 غم |
| البوتاسيوم | 360 ملغم |
| الفسفور | 44 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |