| القيم الغذائية سبانخ | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 185 غرام |
| السعرات الحرارية | 91 سعر حراري |
| الدهون | 6 غم |
| الكوليسترول | 7 ملغم |
| الصوديوم | 453 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 8 غم |
| الالياف | 5 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 3 غم |
| البروتين | 6 غم |
| البوتاسيوم | 1180 ملغم |
| الفسفور | 104 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |