| القيم الغذائية لب بذور دوار الشمس محمصه مملح | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 28 غرام |
| السعرات الحرارية | 175 سعر حراري |
| الدهون | 16 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 174 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 6 غم |
| الالياف | 3 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 3 غم |
| البروتين | 5 غم |
| البوتاسيوم | 139 ملغم |
| الفسفور | 328 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |