| القيم الغذائية بذور الرمان | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 140 غرام |
| السعرات الحرارية | 120 سعر حراري |
| الدهون | 2 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 0 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 26 غم |
| الالياف | 6 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 20 غم |
| البروتين | 2 غم |
| البوتاسيوم | 330 ملغم |
| الفسفور | 0 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |