| القيم الغذائية زبادي (ياغورت) كامل الدسم | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 245 غرام |
| السعرات الحرارية | 149 سعر حراري |
| الدهون | 8 غم |
| الكوليسترول | 32 ملغم |
| الصوديوم | 113 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 11 غم |
| الالياف | 0 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 11 غم |
| البروتين | 9 غم |
| البوتاسيوم | 380 ملغم |
| الفسفور | 233 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |