| القيم الغذائية بذور شمر(شومر) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 2 غرام |
| السعرات الحرارية | 7 سعر حراري |
| الدهون | 0 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 2 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 1 غم |
| الالياف | 1 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 0 غم |
| البروتين | 0 غم |
| البوتاسيوم | 34 ملغم |
| الفسفور | 10 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |