| القيم الغذائية سمك الهامور (القُشر) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 30 غرام |
| السعرات الحرارية | 35 سعر حراري |
| الدهون | 0 غم |
| الكوليسترول | 14 ملغم |
| الصوديوم | 16 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 0 غم |
| الالياف | 0 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 0 غم |
| البروتين | 7 غم |
| البوتاسيوم | 143 ملغم |
| الفسفور | 43 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |