| القيم الغذائية الارز البنى (حبة طويلة) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 185 غرام |
| السعرات الحرارية | 679 سعر حراري |
| الدهون | 6 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 9 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 141 غم |
| الالياف | 7 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 134 غم |
| البروتين | 14 غم |
| البوتاسيوم | 462 ملغم |
| الفسفور | 575 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |