| القيم الغذائية كينوا | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 185 غرام |
| السعرات الحرارية | 222 سعر حراري |
| الدهون | 4 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 13 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 39 غم |
| الالياف | 5 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 34 غم |
| البروتين | 8 غم |
| البوتاسيوم | 318 ملغم |
| الفسفور | 281 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |