| القيم الغذائية جبنة شيدر متوسطة الدسم | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 21 غرام |
| السعرات الحرارية | 50 سعر حراري |
| الدهون | 3 غم |
| الكوليسترول | 8 ملغم |
| الصوديوم | 282 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 2 غم |
| الالياف | 0 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 2 غم |
| البروتين | 4 غم |
| البوتاسيوم | 51 ملغم |
| الفسفور | 150 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |