| القيم الغذائية سبانخ مجمد | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 190 غرام |
| السعرات الحرارية | 64 سعر حراري |
| الدهون | 2 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 184 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 9 غم |
| الالياف | 7 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 2 غم |
| البروتين | 8 غم |
| البوتاسيوم | 574 ملغم |
| الفسفور | 95 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |